Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +5750%
Содержит больше КалийКалий +1420%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит больше МедьМедь +81.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Клейкий рис DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.039g 58%
Жиры 22.78g 0.19g 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 8mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.07g 14%
Белки 9.15g 2.02g 14%
Натрий 334mg 5mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 117mg 2mg 12%
Витамин B2 0.155mg 0.013mg 11%
Марганец 0.011mg 0.262mg 11%
Калорийность 253kcal 97kcal 8%
Витамин B5 0.575mg 0.215mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.069g 6%
Углеводы 3.59g 21.09g 6%
Селен 3µg 5.6µg 5%
Цинк 0.82mg 0.41mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 152mg 10mg 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Медь 0.027mg 0.049mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.04mg 2%
Магний 10mg 5mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.29mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.026mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 20.09g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 3.19g 0.05g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.022mg 0.02mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.023mg 0%
Треонин 0.359mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.167mg 0%
Лизин 0.875mg 0.073mg 0%
Метионин 0.294mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.108mg 0%
Валин 0.609mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.047mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +353%
Содержит больше ЖирыЖиры +11889.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1857.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.5%
Содержит больше ВодаВода +21.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8162.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1305.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.