Нёшатель (сыр) или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нёшатель (сыр) и кленовый сироп
- Кленовый сироп и нёшатель (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Кленовый сироп содержит 260 калорий, а нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше фосфора, витамина A, витамина B12 и витамина B5, однако кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2 и цинка.
- Кленовый сироп обеспечивает вас на 126% большим количеством марганца от суточной нормы, чем нёшатель (сыр).
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем нёшатель (сыр).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, neufchatel и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6800% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1497.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +719.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 2.908mg | 126% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 1.27mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.007g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0.06g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 3.59g | 67.04g | 21% |
| Фосфор | 138mg | 2mg | 19% |
| Белки | 9.15g | 0.04g | 18% |
| Натрий | 334mg | 12mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.011g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.036mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.017g | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 1.47mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.066mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.002mg | 3% |
| Калий | 152mg | 212mg | 2% |
| Кальций | 117mg | 102mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.52g | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.081mg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 253kcal | 260kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 67.04g | N/A |
| Железо | 0.13mg | 0.11mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 60.46g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22775% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37866.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1767.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5605.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
