Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Колерование

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +492.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1363.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +276.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 4.733g 37%
Жиры 22.78g 7.59g 23%
Витамин A 241µg 64µg 20%
Холестерин 74mg 23mg 17%
Медь 0.027mg 0.16mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Витамин B6 0.041mg 0.174mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.149g 9%
Белки 9.15g 5.06g 8%
Калий 152mg 396mg 7%
Марганец 0.011mg 0.161mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калорийность 253kcal 132kcal 6%
Железо 0.13mg 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.276g 5%
Витамин B3 0.21mg 0.993mg 5%
Фосфор 138mg 113mg 4%
Витамин B1 0.022mg 0.064mg 4%
Витамин B5 0.575mg 0.387mg 4%
Натрий 334mg 433mg 4%
Углеводы 3.59g 11.27g 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.116mg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Селен 3µg 2.7µg 1%
Цинк 0.82mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 9.47g N/A
Кальций 117mg 119mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.07mg 0%
Треонин 0.359mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.443mg 0%
Лизин 0.875mg 0.381mg 0%
Метионин 0.294mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.254mg 0%
Валин 0.609mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.151mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.9%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.