Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1261.5%
Содержит больше МедьМедь +148.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1890.9%
Содержит больше СеленСелен +563.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +502.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3576.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Куриный сендвич DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 2.123g 48%
Витамин B3 0.21mg 7.72mg 47%
Селен 3µg 19.9µg 31%
Витамин A 241µg 3µg 26%
Витамин B6 0.041mg 0.383mg 26%
Железо 0.13mg 1.77mg 21%
Жиры 22.78g 11.19g 18%
Натрий 334mg 753mg 18%
Витамин B1 0.022mg 0.23mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.177g 15%
Белки 9.15g 16.28g 14%
Витамин E 0.4mg 2.41mg 13%
Витамин B5 0.575mg 1.2mg 13%
Холестерин 74mg 35mg 13%
Витамин B2 0.155mg 0.3mg 11%
Марганец 0.011mg 0.219mg 9%
Витамин B9 14µg 47µg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.13µg 7%
Фосфор 138mg 185mg 7%
Крахмал 0.5g 16.5g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Кальций 117mg 58mg 6%
Углеводы 3.59g 20.89g 6%
Витамин K 1.7µg 8.5µg 6%
Холин 35.3mg 6%
Медь 0.027mg 0.067mg 4%
Калий 152mg 245mg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 4.481g 3%
Цинк 0.82mg 0.61mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Фруктоза 0g 0.97g 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Калорийность 253kcal 250kcal 0%
Чистые углеводы 3.59g 19.49g N/A
Сахар 3.19g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.117g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.6%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше БелкиБелки +77.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +3200%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.