Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и курица гриль

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +631.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +67.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630.8%
Содержит больше МедьМедь +185.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~335mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1105%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2629.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Курица гриль DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 3.927g 40%
Селен 3µg 22µg 35%
Витамин B3 0.21mg 5.732mg 35%
Белки 9.15g 22.51g 27%
Витамин A 241µg 20µg 25%
Холестерин 74mg 127mg 18%
Жиры 22.78g 15.08g 12%
Витамин B6 0.041mg 0.191mg 12%
Фосфор 138mg 218mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Кальций 117mg 16mg 10%
Железо 0.13mg 0.95mg 10%
Цинк 0.82mg 1.78mg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.152mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 2.038g 7%
Медь 0.027mg 0.077mg 6%
Витамин B2 0.155mg 0.227mg 6%
Магний 10mg 21mg 3%
Калий 152mg 255mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.055mg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 6.446g 2%
Калорийность 253kcal 226kcal 1%
Углеводы 3.59g 0.12g 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0.12g N/A
Сахар 3.19g 0.12g N/A
Крахмал 0.5g 0g 0%
Натрий 334mg 335mg 0%
Витамин E 0.4mg 0.46mg 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.106mg 0.173mg 0%
Треонин 0.359mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.549mg 0%
Лизин 0.875mg 1.75mg 0%
Метионин 0.294mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.69mg 0%
Валин 0.609mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
0.117g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2891.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +146%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.