Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +324.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Лимбургер DV% diff.
Кальций 117mg 497mg 38%
Фосфор 138mg 393mg 36%
Витамин B12 0.3µg 1.04µg 31%
Витамин B2 0.155mg 0.503mg 27%
Белки 9.15g 20.05g 22%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Натрий 334mg 800mg 20%
Насыщенные жиры 12.79g 16.746g 18%
Витамин B5 0.575mg 1.177mg 12%
Цинк 0.82mg 2.1mg 12%
Витамин B9 14µg 58µg 11%
Витамин A 241µg 340µg 11%
Жиры 22.78g 27.25g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.606g 7%
Витамин B1 0.022mg 0.08mg 5%
Холестерин 74mg 90mg 5%
Калорийность 253kcal 327kcal 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.495g 3%
Витамин B6 0.041mg 0.086mg 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Медь 0.027mg 0.021mg 1%
Калий 152mg 128mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.23mg 1%
Углеводы 3.59g 0.49g 1%
Чистые углеводы 3.59g 0.49g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 3.19g 0.49g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.21mg 0.158mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.289mg 0%
Треонин 0.359mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.093mg 0%
Лизин 0.875mg 1.675mg 0%
Метионин 0.294mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.116mg 0%
Валин 0.609mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.578mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.7%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше БелкиБелки +119.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.