Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1063.6%
Содержит больше СеленСелен +286.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Лимонный пирог с безе DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 3.185g 44%
Витамин A 241µg 43µg 22%
Селен 3µg 11.6µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.331g 16%
Жиры 22.78g 12.9g 15%
Фосфор 138mg 42mg 14%
Углеводы 3.59g 39.1g 12%
Белки 9.15g 3.8g 11%
Кальций 117mg 12mg 11%
Железо 0.13mg 1mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.12µg 8%
Витамин B1 0.022mg 0.118mg 8%
Витамин B5 0.575mg 0.214mg 7%
Холестерин 74mg 53mg 7%
Витамин B3 0.21mg 0.944mg 5%
Цинк 0.82mg 0.28mg 5%
Марганец 0.011mg 0.128mg 5%
Натрий 334mg 242mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Калий 152mg 65mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B9 14µg 25µg 3%
Калорийность 253kcal 285kcal 2%
Медь 0.027mg 0.042mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.027mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.582g 1%
Чистые углеводы 3.59g 39.1g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B2 0.155mg 0.159mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.046mg 0%
Треонин 0.359mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.292mg 0%
Лизин 0.875mg 0.181mg 0%
Метионин 0.294mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.194mg 0%
Валин 0.609mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +140.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.6%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +989.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.582g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.