Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Лонган

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +11600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1540%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше МедьМедь +525.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Жиры 22.78g 0.1g 35%
Витамин A 241µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 21mg 17%
Белки 9.15g 1.31g 16%
Медь 0.027mg 0.169mg 16%
Натрий 334mg 0mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 117mg 1mg 12%
Витамин B5 0.575mg 12%
Калорийность 253kcal 60kcal 10%
Цинк 0.82mg 0.05mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Углеводы 3.59g 15.14g 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B6 0.041mg 3%
Калий 152mg 266mg 3%
Марганец 0.011mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.031mg 1%
Витамин B2 0.155mg 0.14mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.3mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 14.04g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.054mg 0%
Лизин 0.875mg 0.046mg 0%
Метионин 0.294mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.03mg 0%
Валин 0.609mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.012mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +598.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22680%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.7%
Содержит больше ВодаВода +31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.