Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Кальций
+524.8%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+279.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+281.7%
Содержит
больше
Селен
+423.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Кальций
+524.8%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+279.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+281.7%
Содержит
больше
Селен
+423.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Содержит
больше
Витамин A
+62.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+200.5%
Содержит
больше
Другое
+75.2%
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+33.2%
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+200.5%
Содержит
больше
Другое
+75.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 3.1g |
|
|
| Белки | 9.15g | 27.5g |
|
| Жиры | 22.78g | 17.1g |
|
| Углеводы | 3.59g | 3.1g |
|
| Калорийность | 253kcal | 280kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 3.19g | 1.23g |
|
| Кальций | 117mg | 731mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.25mg |
|
| Магний | 10mg | 26mg |
|
| Фосфор | 138mg | 524mg |
|
| Калий | 152mg | 95mg |
|
| Натрий | 334mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.027mg | |
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 3µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 841IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.575mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.106mg |
|
|
| Треонин | 0.359mg |
|
|
| Изолейцин | 0.501mg |
|
|
| Лейцин | 1.013mg |
|
|
| Лизин | 0.875mg |
|
|
| Метионин | 0.294mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.448mg |
|
|
| Валин | 0.609mg |
|
|
| Гистидин | 0.27mg |
|
|
| Холестерин | 74mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.79g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.509g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
21%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.923g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моцарелла более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах