Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +53.9%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше СеленСелен +15.4%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.2%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1163.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +499%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Мраморный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 2.45g 47%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Углеводы 3.59g 79.5g 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 275mg 20%
Железо 0.13mg 1.62mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.779g 19%
Жиры 22.78g 11.7g 17%
Витамин B1 0.022mg 0.181mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 3.4g 12%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Медь 0.027mg 0.135mg 12%
Витамин B5 0.575mg 0.096mg 10%
Калорийность 253kcal 416kcal 8%
Натрий 334mg 519mg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.546mg 8%
Марганец 0.011mg 0.139mg 6%
Витамин B9 14µg 36µg 6%
Кальций 117mg 76mg 4%
Цинк 0.82mg 0.35mg 4%
Витамин E 0.4mg 0.85mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 4.75g 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Витамин B2 0.155mg 0.13mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Калий 152mg 123mg 1%
Селен 3µg 2.6µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.025mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 76.6g N/A
Сахар 3.19g 35.71g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.049mg 0%
Треонин 0.359mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.127mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.22mg 0%
Лизин 0.875mg 0.133mg 0%
Метионин 0.294mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.158mg 0%
Валин 0.609mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.065mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +169.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ВодаВода +1935.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.