Нёшатель (сыр) или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нёшатель (сыр) и мраморный пирог?
- Мраморный пирог содержит больше калорий, чем нёшатель (сыр). Мраморный пирог содержит 416 калорий, в то время как нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) богаче витамином A, витамином B12 и витамином B5, в то время как мраморный пирог содержит больше фосфора, железа, витамина B1, меди и клетчатки.
- Нёшатель (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 52% больше, чем мраморный пирог.
Cheese, neufchatel и Cake, pudding-type, marble, dry mix были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +499% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +722.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 2.45g | 47% |
| Витамин A | 241µg | 1µg | 27% |
| Углеводы | 3.59g | 79.5g | 25% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 138mg | 275mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 3.779g | 19% |
| Железо | 0.13mg | 1.62mg | 19% |
| Жиры | 22.78g | 11.7g | 17% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.181mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.027mg | 0.135mg | 12% |
| Белки | 9.15g | 3.4g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.096mg | 10% |
| Натрий | 334mg | 519mg | 8% |
| Калорийность | 253kcal | 416kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.546mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 36µg | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.139mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.35mg | 4% |
| Кальций | 117mg | 76mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.85mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 4.75g | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.13mg | 2% |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Калий | 152mg | 123mg | 1% |
| Селен | 3µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 35.71g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.065mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1935.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2114.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.6% |
