Нёшатель (сыр) или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами нёшатель (сыр) и мясо кролика
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем нёшатель (сыр). Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше витамина A; однако, мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, витамином B6, селеном, медью и фосфором.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 259% лучше покрывает мясо кролика, чем нёшатель (сыр)
- Мясо кролика содержит меньше насыщенных жиров.
- Нёшатель (сыр) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нёшатель (сыр) составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheese, neufchatel и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3630.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2947.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +729.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2070% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 6.51µg | 259% |
| Железо | 0.13mg | 4.85mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 1.05g | 53% |
| Белки | 9.15g | 33.02g | 48% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 6.4mg | 39% |
| Жиры | 22.78g | 3.51g | 30% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.34mg | 23% |
| Селен | 3µg | 15.2µg | 22% |
| Медь | 0.027mg | 0.176mg | 17% |
| Холестерин | 74mg | 123mg | 16% |
| Фосфор | 138mg | 240mg | 15% |
| Цинк | 0.82mg | 2.38mg | 14% |
| Натрий | 334mg | 45mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.95g | 12% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Кальций | 117mg | 18mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.07mg | 7% |
| Калий | 152mg | 343mg | 6% |
| Магний | 10mg | 31mg | 5% |
| Калорийность | 253kcal | 173kcal | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.68g | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин E | 0.4mg | 0.41mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.926mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
