Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +176%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +425.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.723g 55%
Жиры 22.78g 1.45g 33%
Витамин A 241µg 10µg 26%
Холестерин 74mg 3mg 24%
Белки 9.15g 2.48g 13%
Медь 0.027mg 0.142mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.418g 13%
Фосфор 138mg 50mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0.03µg 11%
Калорийность 253kcal 77kcal 9%
Железо 0.13mg 0.74mg 8%
Кальций 117mg 33mg 8%
Марганец 0.011mg 0.176mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.272mg 6%
Витамин B2 0.155mg 0.08mg 6%
Витамин B6 0.041mg 0.102mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B3 0.21mg 1.06mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.182g 5%
Витамин B1 0.022mg 0.074mg 4%
Цинк 0.82mg 0.36mg 4%
Углеводы 3.59g 13.64g 3%
Витамин E 0.4mg 0.85mg 3%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Калий 152mg 232mg 2%
Магний 10mg 15mg 1%
Селен 3µg 3.5µg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Натрий 334mg 306mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 12.34g N/A
Сахар 3.19g 3.72g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +269%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.9%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1283.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.