Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Кальций
+465.8%
Содержит
больше
Железо
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+153.7%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Кальций
+465.8%
Содержит
больше
Железо
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+184.1%
Содержит
больше
Цинк
+153.7%
Содержит
больше
Медь
+25.9%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+201%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.3%
Содержит
больше
Витамин A
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+201%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+370.1%
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+370.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.1%
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 2g |
|
|
| Белки | 9.15g | 21.54g |
|
| Жиры | 22.78g | 30.64g |
|
| Углеводы | 3.59g | 2g |
|
| Калорийность | 253kcal | 369kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Кальций | 117mg | 662mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.56mg |
|
| Магний | 10mg | 30mg |
|
| Фосфор | 138mg | 392mg |
|
| Калий | 152mg | 91mg |
|
| Натрий | 334mg | 1809mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.03mg |
|
| Селен | 3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 841IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.575mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.106mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.359mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.501mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.013mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.875mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.294mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.609mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.27mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 74mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.79g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 1.32g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
21%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.473g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс