Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит больше СеленСелен +186.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~314mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +42.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +17.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Сливочный сыр Мнение
Калорийность 253kcal 350kcal Сливочный сыр
Белки 9.15g 6.15g Нёшатель (сыр)
Жиры 22.78g 34.44g Сливочный сыр
3.59g 5.52g Сливочный сыр
Углеводы 3.59g 5.52g Сливочный сыр
Холестерин 74mg 101mg Нёшатель (сыр)
Магний 10mg 9mg Нёшатель (сыр)
Кальций 117mg 97mg Нёшатель (сыр)
Калий 152mg 132mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.13mg 0.11mg Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 3.76g Нёшатель (сыр)
Медь 0.027mg 0.018mg Нёшатель (сыр)
Цинк 0.82mg 0.5mg Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g 0.35g Нёшатель (сыр)
Фосфор 138mg 107mg Нёшатель (сыр)
Натрий 334mg 314mg Сливочный сыр
Витамин A 841IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A 241µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.4mg 0.86mg Сливочный сыр
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 3µg 8.6µg Сливочный сыр
Витамин B1 0.022mg 0.023mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.155mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.21mg 0.091mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.517mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.056mg Сливочный сыр
Витамин B12 0.3µg 0.22µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 1.7µg 2.1µg Сливочный сыр
Витамин B9 14µg 9µg Нёшатель (сыр)
Холин 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 12.79g 20.213g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.483g Сливочный сыр
Триптофан 0.106mg 0.069mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg 0.233mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg 0.324mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg 0.657mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg 0.567mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg 0.191mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg 0.291mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg 0.395mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg 0.175mg Нёшатель (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g Сливочный сыр
0.117g 0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Нёшатель (сыр)
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.