Нёшатель (сыр) или соль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нёшатель (сыр) и соль?
- Нёшатель (сыр) содержит больше калорий, чем соль. Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, в то время как соль содержит 0 калорий.
- Нёшатель (сыр) превосходит соль по содержанию фосфора, витамина A, витамина B12, витамина B2, витамина B5, кальция и цинка.
- Соль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1671% больше, чем нёшатель (сыр).
- Нёшатель (сыр) имеет более высокий гликемический индекс (27), чем соль (0).
Cheese, neufchatel и Salt, table были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 334mg | 38758mg | 1671% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Фосфор | 138mg | 0mg | 20% |
| Белки | 9.15g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0g | 14% |
| Калорийность | 253kcal | 0kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 117mg | 24mg | 9% |
| Цинк | 0.82mg | 0.1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0g | 6% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Калий | 152mg | 8mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.13mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Медь | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31455% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7184.7% |
