Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +424.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +439.1%
Содержит больше МарганецМарганец +45.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~244µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 138mg 744mg 87%
Кальций 117mg 614mg 50%
Насыщенные жиры 12.79g 19.663g 31%
Белки 9.15g 22.13g 26%
Натрий 334mg 915mg 25%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Цинк 0.82mg 2.98mg 20%
Витамин B12 0.3µg 0.7µg 17%
Витамин B2 0.155mg 0.354mg 15%
Жиры 22.78g 31.2g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.937g 8%
Холестерин 74mg 94mg 7%
Холин 34.7mg 6%
Калорийность 253kcal 375kcal 6%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Магний 10mg 22mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.071mg 2%
Витамин B5 0.575mg 0.485mg 2%
Медь 0.027mg 0.033mg 1%
Углеводы 3.59g 1.73g 1%
Витамин B3 0.21mg 0.078mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.9µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 1.63g N/A
Калий 152mg 162mg 0%
Сахар 3.19g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Крахмал 0.5g 0%
Витамин A 241µg 244µg 0%
Марганец 0.011mg 0.016mg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.027mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.988g 0%
Триптофан 0.106mg 0.323mg 0%
Треонин 0.359mg 0.718mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.023mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.956mg 0%
Лизин 0.875mg 2.196mg 0%
Метионин 0.294mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.124mg 0%
Валин 0.609mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.902mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.5%
Содержит больше ВодаВода +61.5%
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше ДругоеДругое +327.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.988g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.