Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.6%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КалийКалий +331.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.6%
Содержит больше МедьМедь +663%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.589mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.032g 58%
Жиры 22.78g 0.39g 34%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фруктоза 0g 19.56g 24%
Углеводы 3.59g 75.03g 24%
Медь 0.027mg 0.206mg 20%
Калий 152mg 656mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.036g 14%
Натрий 334mg 2mg 14%
Белки 9.15g 2.45g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Фосфор 138mg 62mg 11%
Марганец 0.011mg 0.262mg 11%
Железо 0.13mg 1.02mg 11%
Витамин B6 0.041mg 0.165mg 10%
Кальций 117mg 39mg 8%
Магний 10mg 43mg 8%
Витамин B2 0.155mg 0.066mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.274mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.019g 6%
Цинк 0.82mg 0.29mg 5%
Витамин B1 0.022mg 0.052mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.05mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Калорийность 253kcal 282kcal 1%
Витамин K 1.7µg 2.7µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 67.03g N/A
Сахар 3.19g 63.35g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Селен 3µg 3µg 0%
Витамин B5 0.575mg 0.589mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.012mg 0%
Треонин 0.359mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.049mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.084mg 0%
Лизин 0.875mg 0.066mg 0%
Метионин 0.294mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.05mg 0%
Валин 0.609mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.032mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +273.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5741%
Содержит больше ВодаВода +207.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1990%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5005.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.