Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +234.3%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.8%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3209.1%
Содержит больше СеленСелен +430%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1647.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +235.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.877g 54%
Железо 0.13mg 3.16mg 38%
Витамин B1 0.022mg 0.47mg 37%
Витамин B9 14µg 138µg 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Жиры 22.78g 7.89g 23%
Селен 3µg 15.9µg 23%
Витамин B3 0.21mg 3.67mg 22%
Марганец 0.011mg 0.364mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 3.59g 35.82g 11%
Витамин B2 0.155mg 0.301mg 11%
Натрий 334mg 561mg 10%
Кальций 117mg 35mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.027mg 0.091mg 7%
Витамин E 0.4mg 1.42mg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.113mg 6%
Цинк 0.82mg 1.33mg 5%
Витамин K 1.7µg 5.7µg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Фосфор 138mg 128mg 1%
Калий 152mg 114mg 1%
Белки 9.15g 8.77g 1%
Витамин B5 0.575mg 0.645mg 1%
Калорийность 253kcal 249kcal 0%
Чистые углеводы 3.59g 34.02g N/A
Сахар 3.19g 1.75g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.67g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.994g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.7%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.67g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.994g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.