Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Хрен

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +108.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.5%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1045.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.09g 58%
Жиры 22.78g 0.69g 34%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Белки 9.15g 1.18g 16%
Фосфор 138mg 31mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.13g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 14µg 57µg 11%
Калорийность 253kcal 48kcal 10%
Витамин B2 0.155mg 0.024mg 10%
Витамин B5 0.575mg 0.093mg 10%
Кальций 117mg 56mg 6%
Марганец 0.011mg 0.126mg 5%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Натрий 334mg 420mg 4%
Магний 10mg 27mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.339g 4%
Калий 152mg 246mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.01mg 3%
Углеводы 3.59g 11.29g 3%
Медь 0.027mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.073mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.008mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.386mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 7.99g N/A
Сахар 3.19g 7.99g N/A
Цинк 0.82mg 0.83mg 0%
Крахмал 0.5g 0g 0%
Селен 3µg 2.8µg 0%
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +675.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3201.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.5%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4349.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.