Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +107.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +308.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 2.591g 46%
Жиры 22.78g 4.19g 29%
Витамин A 241µg 59µg 20%
Натрий 334mg 54mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 1.302g 11%
Белки 9.15g 4.55g 9%
Холин 52.2mg 9%
Калорийность 253kcal 88kcal 8%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B12 0.3µg 0.45µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Холестерин 74mg 59mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.198g 5%
Фосфор 138mg 109mg 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.19mg 3%
Цинк 0.82mg 0.46mg 3%
Витамин B5 0.575mg 0.417mg 3%
Магний 10mg 19mg 2%
Медь 0.027mg 0.013mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Селен 3µg 4.2µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.05mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.105mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.21mg 1%
Железо 0.13mg 0.2mg 1%
Кальций 117mg 130mg 1%
Углеводы 3.59g 8.05g 1%
Чистые углеводы 3.59g 8.05g N/A
Калий 152mg 165mg 0%
Сахар 3.19g 8.05g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.085mg 0%
Треонин 0.359mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.383mg 0%
Лизин 0.875mg 0.257mg 0%
Метионин 0.294mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.225mg 0%
Валин 0.609mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.2%
Содержит больше ВодаВода +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +145.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.