Сравнить продукты Облатка (вафли) и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +363% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2758% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.4µg | 102.8µg | 84% |
| Медь | 0.463mg | 0.1mg | 40% |
| Железо | 4.01mg | 0.88mg | 39% |
| Марганец | 0.696mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.246g | 26% |
| Углеводы | 72.7g | 9g | 21% |
| Калорийность | 433kcal | 98kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.1mg | 17% |
| Жиры | 14.2g | 4.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.09mg | 14% |
| Магний | 53mg | 2mg | 12% |
| Фосфор | 132mg | 50mg | 12% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.6g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.324g | 9% |
| Витамин A | 3µg | 84µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 1.556g | 8% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.26µg | 7% |
| Натрий | 580mg | 435mg | 6% |
| Холестерин | 2mg | 21mg | 6% |
| Витамин B9 | 47µg | 67µg | 5% |
| Селен | 5.7µg | 7.6µg | 3% |
| Белки | 6.6g | 5.1g | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 210mg | 140mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 20mg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 1.68g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +707.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1675.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1588.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
