Сравнить продукты Облатка (вафли) и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1193.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1057.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1603.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 18.669g | 66% |
| Кальций | 31mg | 528mg | 50% |
| Медь | 0.463mg | 0.04mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.22µg | 47% |
| Железо | 4.01mg | 0.31mg | 46% |
| Фосфор | 132mg | 387mg | 36% |
| Марганец | 0.696mg | 0.009mg | 30% |
| Белки | 6.6g | 21.4g | 30% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.729mg | 27% |
| Натрий | 580mg | 1146mg | 25% |
| Холестерин | 2mg | 75mg | 24% |
| Углеводы | 72.7g | 2.34g | 23% |
| Витамин A | 3µg | 198µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.8g | 22% |
| Жиры | 14.2g | 28.74g | 22% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.029mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Цинк | 1.09mg | 2.66mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.016mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.166mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.382mg | 9% |
| Магний | 53mg | 23mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 7.778g | 7% |
| Калорийность | 433kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 36µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.25mg | 3% |
| Калий | 210mg | 256mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.5g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3006.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +224.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +842.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
