Сравнить продукты Облатка (вафли) и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2258.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34700% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +709.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1261% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +523.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +538% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1007.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.534g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.004mg | 51% |
| Железо | 4.01mg | 0.17mg | 48% |
| Марганец | 0.696mg | 0.002mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.375g | 25% |
| Кальций | 31mg | 251mg | 22% |
| Натрий | 580mg | 129mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.016mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Холин | 14.3mg | 89.1mg | 14% |
| Жиры | 14.2g | 7.35g | 11% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.405mg | 11% |
| Фосфор | 132mg | 193mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.31µg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 11µg | 9% |
| Холестерин | 2mg | 29mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.835mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 74µg | 8% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2.143g | 7% |
| Калорийность | 433kcal | 315kcal | 6% |
| Углеводы | 72.7g | 55.35g | 6% |
| Селен | 5.7µg | 2.7µg | 5% |
| Калий | 210mg | 350mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.2mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.016mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 4.534g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Белки | 6.6g | 6.84g | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
23%
Итоговая оценка минералов
65%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.293g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах