Сравнить продукты Облатка (вафли) и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1320.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 2.195mg | 192% |
| Фосфор | 132mg | 593mg | 66% |
| Магний | 53mg | 292mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 23.797g | 47% |
| Жиры | 14.2g | 43.85g | 46% |
| Цинк | 1.09mg | 5.78mg | 43% |
| Марганец | 0.696mg | 1.655mg | 42% |
| Железо | 4.01mg | 6.68mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.417mg | 28% |
| Витамин K | 2.4µg | 34.1µg | 26% |
| Селен | 5.7µg | 19.9µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 7.845g | 25% |
| Натрий | 580mg | 12mg | 25% |
| Белки | 6.6g | 18.22g | 23% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.423mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 7.783g | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.058mg | 16% |
| Углеводы | 72.7g | 30.19g | 14% |
| Калий | 210mg | 660mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.062mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.864mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 25µg | 6% |
| Калорийность | 433kcal | 553kcal | 6% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.72mg | 0.9mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 37mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 5.91g | N/A |
| Клетчатка | 3.4g | 3.3g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +389.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.9% |
