Сравнить продукты Облатка (вафли) и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.6%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Цинк
+118%
Содержит
больше
Медь
+105.8%
Содержит
больше
Марганец
+63.4%
Содержит
больше
Селен
+533.3%
Содержит
больше
Кальций
+116.1%
Содержит
больше
Калий
+148.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Железо
+126.6%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Цинк
+118%
Содержит
больше
Медь
+105.8%
Содержит
больше
Марганец
+63.4%
Содержит
больше
Селен
+533.3%
Содержит
больше
Кальций
+116.1%
Содержит
больше
Калий
+148.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+203%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+67380%
Содержит
больше
Витамин E
+247.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.9%
Содержит
больше
Витамин K
+12816.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+203%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+67380%
Содержит
больше
Витамин E
+247.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.9%
Содержит
больше
Витамин K
+12816.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+209.9%
Содержит
больше
Жиры
+2630.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1880.9%
Содержит
больше
Другое
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+1949.1%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Белки
+209.9%
Содержит
больше
Жиры
+2630.8%
Содержит
больше
Углеводы
+1880.9%
Содержит
больше
Другое
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+1949.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1669.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10282.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1669.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10282.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 0.87g |
|
|
| Белки | 6.6g | 2.13g |
|
| Жиры | 14.2g | 0.52g |
|
| Углеводы | 72.7g | 3.67g |
|
| Калорийность | 433kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 31mg | 67mg |
|
| Железо | 4.01mg | 1.77mg |
|
| Магний | 53mg | 26mg |
|
| Фосфор | 132mg | 48mg |
|
| Калий | 210mg | 521mg |
|
| Натрий | 580mg | 46mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.426mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 10IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 337µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 0mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.22mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.308mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.014g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
126%
Итоговая оценка минералов
65%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах