Сравнить продукты Облатка (вафли) и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169.1%
Содержит
больше
Магний
+178.9%
Содержит
больше
Фосфор
+67.1%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+147.7%
Содержит
больше
Медь
+292.4%
Содержит
больше
Марганец
+332.3%
Содержит
больше
Кальций
+112.9%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 6
Содержит
больше
Железо
+169.1%
Содержит
больше
Магний
+178.9%
Содержит
больше
Фосфор
+67.1%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+147.7%
Содержит
больше
Медь
+292.4%
Содержит
больше
Марганец
+332.3%
Содержит
больше
Кальций
+112.9%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+155%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1560%
Содержит
больше
Витамин E
+51.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+295.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+155%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1560%
Содержит
больше
Витамин E
+51.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+295.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Углеводы
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+85.2%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Содержит
больше
Вода
+653.8%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Углеводы
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+85.2%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Содержит
больше
Вода
+653.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.8%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
1.149 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
69.3g | 37.64g | ||
Белки | 6.6g | 4.15g | |
Жиры | 14.2g | 22.41g | |
Углеводы | 72.7g | 38.44g | |
Калорийность | 433kcal | 353kcal | |
Сахар | 37.43g | 27.39g | |
Клетчатка | 3.4g | 0.8g | |
Кальций | 31mg | 66mg | |
Железо | 4.01mg | 1.49mg | |
Магний | 53mg | 19mg | |
Фосфор | 132mg | 79mg | |
Калий | 210mg | 161mg | |
Натрий | 580mg | 266mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.44mg | |
Медь | 0.463mg | 0.118mg | |
Марганец | 0.696mg | 0.161mg | |
Селен | 5.7µg | 6µg | |
Витамин A | 10IU | 166IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 46µg | |
Витамин E | 0.72mg | 1.09mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 2.858mg | 0.605mg | |
Витамин B5 | 0.381mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.051mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.12µg | |
Витамин K | 2.4µg | 9.5µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.22mg | ||
Изолейцин | 0.261mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.281mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.308mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 2mg | 12mg | |
Транс-жиры | 2.49g | ||
Насыщенные жиры | 4.241g | 12.449g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 7.336g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.149g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
65%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.208g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кримпай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах