Сравнить продукты Облатка (вафли) и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+97.5%
Содержит
больше
Магний
+231.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Марганец
+110.9%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Селен
+298.2%
Содержит
больше
Железо
+97.5%
Содержит
больше
Магний
+231.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Марганец
+110.9%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Селен
+298.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7340%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+126%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7340%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+126%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+47.9%
Содержит
больше
Вода
+415.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+58.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+47.9%
Содержит
больше
Вода
+415.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.6%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 43.2g |
|
|
| Белки | 6.6g | 8.2g |
|
| Жиры | 14.2g | 21g |
|
| Углеводы | 72.7g | 45.8g |
|
| Калорийность | 433kcal | 406kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.6g |
|
| Кальций | 31mg | 37mg |
|
| Железо | 4.01mg | 2.03mg |
|
| Магний | 53mg | 16mg |
|
| Фосфор | 132mg | 105mg |
|
| Калий | 210mg | 118mg |
|
| Натрий | 580mg | 467mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.33mg |
|
| Селен | 5.7µg | 22.7µg |
|
| Витамин A | 10IU | 744IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.84mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 2mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 11.659g |
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 0.003g | 0.003g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
34%
Итоговая оценка минералов
65%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.418g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна