Сравнить продукты Облатка (вафли) и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +501.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13820% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +286% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.077mg | 43% |
| Холестерин | 2mg | 127mg | 42% |
| Железо | 4.01mg | 0.95mg | 38% |
| Белки | 6.6g | 22.51g | 32% |
| Селен | 5.7µg | 22µg | 30% |
| Марганец | 0.696mg | 0.005mg | 30% |
| Углеводы | 72.7g | 0.12g | 24% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 5.732mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.47µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.038g | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Фосфор | 132mg | 218mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.055mg | 12% |
| Натрий | 580mg | 335mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.191mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
| Калорийность | 433kcal | 226kcal | 10% |
| Холин | 14.3mg | 62.9mg | 9% |
| Магний | 53mg | 21mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 1.78mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.152mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 6.446g | 4% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.227mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 20µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 16mg | 2% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.46mg | 2% |
| Калий | 210mg | 255mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 3.927g | 1% |
| Жиры | 14.2g | 15.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1264.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.927g
