Сравнить продукты Облатка (вафли) и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.2%
Содержит
больше
Железо
+186.4%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.5%
Содержит
больше
Медь
+671.7%
Содержит
больше
Марганец
+2220%
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Содержит
больше
Селен
+296.5%
Содержит
больше
Кальций
+72.2%
Содержит
больше
Железо
+186.4%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.5%
Содержит
больше
Медь
+671.7%
Содержит
больше
Марганец
+2220%
Содержит
больше
Цинк
+92.7%
Содержит
больше
Селен
+296.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57418.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.673
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57418.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+1544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.673
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2283.6%
Содержит
больше
Белки
+148%
Содержит
больше
Жиры
+78.8%
Содержит
больше
Вода
+1062.2%
Содержит
больше
Другое
+44.5%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+2283.6%
Содержит
больше
Белки
+148%
Содержит
больше
Жиры
+78.8%
Содержит
больше
Вода
+1062.2%
Содержит
больше
Другое
+44.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.9%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 3.05g |
|
|
| Белки | 6.6g | 16.37g |
|
| Жиры | 14.2g | 25.39g |
|
| Углеводы | 72.7g | 3.05g |
|
| Калорийность | 433kcal | 311kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0g |
|
| Кальций | 31mg | 18mg |
|
| Железо | 4.01mg | 1.4mg |
|
| Магний | 53mg | 11mg |
|
| Фосфор | 132mg | 97mg |
|
| Калий | 210mg | 163mg |
|
| Натрий | 580mg | 1246mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.463mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.696mg | 0.03mg |
|
| Селен | 5.7µg | 22.6µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.72mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.22mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 0.261mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.598mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.52mg |
|
| Холестерин | 2mg | 56mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 9.51g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 3.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
2972%
Итоговая оценка минералов
65%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.269g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах