Сравнить продукты Облатка (вафли) и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.696mg | 2.577mg | 82% |
| Клетчатка | 3.4g | 15.1g | 47% |
| Фосфор | 132mg | 332mg | 29% |
| Натрий | 580mg | 2mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.767g | 23% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.456mg | 22% |
| Жиры | 14.2g | 1.63g | 19% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.294mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.197g | 18% |
| Железо | 4.01mg | 2.63mg | 17% |
| Селен | 5.7µg | 13.9µg | 15% |
| Цинк | 1.09mg | 2.65mg | 14% |
| Магний | 53mg | 110mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.208g | 12% |
| Медь | 0.463mg | 0.367mg | 11% |
| Калий | 210mg | 510mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.316mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.27mg | 9% |
| Белки | 6.6g | 10.34g | 7% |
| Калорийность | 433kcal | 338kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.9µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 30.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 38µg | 2% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.85mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 24mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 72.7g | 75.86g | 1% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.251mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0.98g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +771.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2238.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
