Сравнить продукты Облатка (вафли) и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3063.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +475.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1711.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +383.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.63µg | 64% |
| Селен | 5.7µg | 32.8µg | 49% |
| Медь | 0.463mg | 0.154mg | 34% |
| Цинк | 1.09mg | 4.58mg | 32% |
| Холестерин | 2mg | 98mg | 32% |
| Марганец | 0.696mg | 0.022mg | 29% |
| Железо | 4.01mg | 1.86mg | 27% |
| Углеводы | 72.7g | 0.47g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.67g | 23% |
| Белки | 6.6g | 18.17g | 23% |
| Натрий | 580mg | 973mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.026mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.23mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 9.22g | 11% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Холин | 14.3mg | 69.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 6.34g | 10% |
| Калорийность | 433kcal | 251kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.17mg | 7% |
| Жиры | 14.2g | 18.98g | 7% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.16mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калий | 210mg | 145mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 8mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.5µg | 1% |
| Фосфор | 132mg | 125mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 3.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15368.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1228.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.5% |
