Сравнить продукты Облатка (вафли) и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +634.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.063mg | 44% |
| Железо | 4.01mg | 1.22mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.688g | 23% |
| Марганец | 0.696mg | 0.174mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.54µg | 19% |
| Углеводы | 72.7g | 18.12g | 18% |
| Калорийность | 433kcal | 153kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.08mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.05mg | 13% |
| Жиры | 14.2g | 6.12g | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.396g | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 15µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.59mg | 8% |
| Натрий | 580mg | 427mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.143mg | 7% |
| Магний | 53mg | 22mg | 7% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Фосфор | 132mg | 99mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2.739g | 5% |
| Холестерин | 2mg | 17mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.205mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калий | 210mg | 131mg | 2% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.1g | 1% |
| Белки | 6.6g | 6.28g | 1% |
| Селен | 5.7µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 15.02g | N/A |
| Кальций | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1413.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
