Сравнить продукты Облатка (вафли) и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1643.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1680.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5253.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1294.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3767% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +852.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 2.1µg | 84% |
| Кальций | 31mg | 700mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 16.775g | 57% |
| Фосфор | 132mg | 500mg | 53% |
| Медь | 0.463mg | 0.026mg | 49% |
| Железо | 4.01mg | 0.23mg | 47% |
| Белки | 6.6g | 24.41g | 36% |
| Холестерин | 2mg | 102mg | 33% |
| Марганец | 0.696mg | 0.013mg | 30% |
| Витамин A | 3µg | 249µg | 27% |
| Углеводы | 72.7g | 1.88g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.721g | 23% |
| Цинк | 1.09mg | 3.5mg | 22% |
| Жиры | 14.2g | 25.98g | 18% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.205mg | 17% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.061mg | 12% |
| Магний | 53mg | 13mg | 10% |
| Натрий | 580mg | 753mg | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 20µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.359mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 7.136g | 6% |
| Калорийность | 433kcal | 340kcal | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Калий | 210mg | 65mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.346mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
38%
Итоговая оценка минералов
65%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.534g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах