Сравнить продукты Облатка (вафли) и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +470% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.258mg | 23% |
| Углеводы | 72.7g | 31.84g | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 10.171g | 13% |
| Белки | 6.6g | 13.31g | 13% |
| Натрий | 580mg | 294mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 93µg | 12% |
| Калий | 210mg | 585mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.044mg | 11% |
| Фосфор | 132mg | 192mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 1µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.166mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.383g | 8% |
| Железо | 4.01mg | 3.42mg | 7% |
| Магний | 53mg | 82mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.125mg | 6% |
| Жиры | 14.2g | 17.8g | 6% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.146mg | 5% |
| Калорийность | 433kcal | 333kcal | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.292mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 54mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.696mg | 0.691mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.16g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.364mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +669.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.16g
