Сравнить продукты Облатка (вафли) и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +109.7% |
Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +104.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МарганецМарганец | +650.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +262.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2798% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.2% |
Содержит больше ВодаВода | +1468.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8909.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2342.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.696mg | 5.224mg | 197% |
Железо | 4.01mg | 8.17mg | 52% |
Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.17g | 27% |
Натрий | 580mg | 6mg | 25% |
Медь | 0.463mg | 0.266mg | 22% |
Жиры | 14.2g | 0.49g | 21% |
Насыщенные жиры | 4.241g | 0.119g | 19% |
Калорийность | 433kcal | 99kcal | 17% |
Углеводы | 72.7g | 25.31g | 16% |
Калий | 210mg | 723mg | 15% |
Клетчатка | 3.4g | 14% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.054g | 12% |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.065mg | 12% |
Витамин B3 | 2.858mg | 1.101mg | 11% |
Белки | 6.6g | 1.82g | 10% |
Витамин B2 | 0.266mg | 0.135mg | 10% |
Цинк | 1.09mg | 2.23mg | 10% |
Селен | 5.7µg | 0.7µg | 9% |
Витамин B5 | 0.381mg | 0.05mg | 7% |
Витамин B9 | 47µg | 75µg | 7% |
Витамин E | 0.72mg | 5% | |
Фосфор | 132mg | 101mg | 4% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
Кофеин | 10mg | 3% | |
Кальций | 31mg | 65mg | 3% |
Холин | 14.3mg | 3% | |
Магний | 53mg | 60mg | 2% |
Витамин B6 | 0.051mg | 0.08mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 69.3g | 25.31g | N/A |
Сахар | 37.43g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.096mg | 0% | |
Треонин | 0.22mg | 0% | |
Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
Лейцин | 0.447mg | 0% | |
Лизин | 0.281mg | 0% | |
Метионин | 0.105mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
Валин | 0.323mg | 0% | |
Гистидин | 0.128mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%

12%

Итоговая оценка минералов
65%

131%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Облатка (вафли) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах