Сравнить продукты Облатка (вафли) и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3563.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +721.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +805.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3088.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 2.87µg | 116% |
| Селен | 5.7µg | 46.8µg | 75% |
| Медь | 0.463mg | 0.053mg | 46% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 10.045mg | 45% |
| Железо | 4.01mg | 0.91mg | 39% |
| Белки | 6.6g | 25.72g | 38% |
| Фосфор | 132mg | 371mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.462mg | 32% |
| Марганец | 0.696mg | 0.019mg | 29% |
| Холестерин | 2mg | 85mg | 28% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 60mg | 23% |
| Магний | 53mg | 122mg | 16% |
| Витамин A | 3µg | 149µg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.044mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.865mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.662g | 10% |
| Калорийность | 433kcal | 231kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.154mg | 9% |
| Калий | 210mg | 505mg | 9% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 3.214g | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B9 | 47µg | 35µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 5.742g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Жиры | 14.2g | 13.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Кальций | 31mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-142.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1357.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18% |
