Сравнить продукты Облатка (вафли) и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2258.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3385.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1611.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 31mg | 731mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 17.572g | 61% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.54µg | 60% |
| Фосфор | 132mg | 536mg | 58% |
| Медь | 0.463mg | 0.036mg | 47% |
| Железо | 4.01mg | 0.44mg | 45% |
| Белки | 6.6g | 24.99g | 37% |
| Марганец | 0.696mg | 0.011mg | 30% |
| Холестерин | 2mg | 89mg | 29% |
| Витамин A | 3µg | 243µg | 27% |
| Углеводы | 72.7g | 1.43g | 24% |
| Цинк | 1.09mg | 3.75mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.665g | 23% |
| Жиры | 14.2g | 27.8g | 21% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.082mg | 17% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.037mg | 14% |
| Натрий | 580mg | 812mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.389mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 16µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 8.125g | 8% |
| Магний | 53mg | 30mg | 5% |
| Калорийность | 433kcal | 357kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.281mg | 2% |
| Калий | 210mg | 188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 1.43g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.3µg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4983.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +823.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67% |
