Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Слива vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +1983.3%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.2%
Содержит больше МедьМедь +286%
Содержит больше ФосфорФосфор +743.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +707.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +1531.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 17.953g 82%
Жиры 0.28g 25.99g 40%
Калорийность 46kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Медь 0.057mg 0.22mg 18%
Углеводы 11.42g 64.59g 18%
Фосфор 16mg 135mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 5.844g 14%
Витамин B2 0.026mg 0.21mg 14%
Кальций 6mg 125mg 12%
Белки 0.7g 6.51g 12%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Витамин B5 0.135mg 0.64mg 10%
Железо 0.17mg 1mg 10%
Селен 0µg 5µg 9%
Витамин B1 0.028mg 0.117mg 7%
Магний 7mg 37mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.895g 6%
Холин 1.9mg 31mg 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 0g 10.6g 4%
Фруктоза 3.07g 0.2g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.052mg 0.1mg 2%
Натрий 0mg 54mg 2%
Клетчатка 1.4g 1g 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Калий 157mg 231mg 2%
Витамин K 6.4µg 5.2µg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.417mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.34mg 1%
Витамин A 17µg 24µg 1%
Чистые углеводы 10.02g 63.59g N/A
Сахар 9.92g 48.68g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.009mg 0.09mg 0%
Треонин 0.01mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.52mg 0%
Лизин 0.016mg 0.28mg 0%
Метионин 0.008mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.27mg 0%
Валин 0.016mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5251.5%
Содержит больше БелкиБелки +830%
Содержит больше ЖирыЖиры +9182.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.6%
Содержит больше ДругоеДругое +245.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4261.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1934.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3068.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1435%
Содержит больше МальтозаМальтоза +14.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2450.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.