Сравнить продукты Овощи и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +3280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +739.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +391.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 2.8µg | 17% |
| Клетчатка | 4.4g | 1g | 14% |
| Марганец | 0.379mg | 0.056mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.001mg | 9% |
| Витамин C | 3.2mg | 10.5mg | 8% |
| Медь | 0.083mg | 0.022mg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 0.38mg | 6% |
| Калий | 169mg | 5mg | 5% |
| Белки | 2.86g | 0.4g | 5% |
| Фосфор | 51mg | 17mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Калорийность | 65kcal | 14kcal | 3% |
| Холин | 24.1mg | 4.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.384mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.034mg | 3% |
| Натрий | 35mg | 107mg | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 3.04g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.59mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.121mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 2.04g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 1.18g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +615% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
