Сравнить продукты Овощи и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1393.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +429.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 47.8mg | 50% |
| Марганец | 0.379mg | 0.927mg | 24% |
| Витамин A | 214µg | 3µg | 23% |
| Витамин K | 23.5µg | 0.7µg | 19% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.4g | 12% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.032mg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 0.29mg | 7% |
| Фосфор | 51mg | 8mg | 6% |
| Белки | 2.86g | 0.54g | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.11mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.112mg | 3% |
| Холин | 24.1mg | 5.5mg | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Калий | 169mg | 109mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.213mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 50kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.079mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.12g | 0% |
| Углеводы | 13.09g | 13.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 9.85g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 18µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах