Сравнить продукты Овощи и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2607.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298% |
| Содержит больше СеленСелен | +7533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 9.72g | 44% |
| Белки | 2.86g | 23.9g | 42% |
| Селен | 0.3µg | 22.9µg | 41% |
| Жиры | 0.15g | 24.6g | 38% |
| Цинк | 0.49mg | 4.03mg | 32% |
| Железо | 0.82mg | 3.11mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 10.27g | 26% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Фосфор | 51mg | 203mg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Марганец | 0.379mg | 0.014mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 3mg | 13% |
| Калорийность | 65kcal | 324kcal | 13% |
| Холин | 24.1mg | 91mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.26mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 1g | 6% |
| Калий | 169mg | 331mg | 5% |
| Углеводы | 13.09g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.083mg | 0.123mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.25mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 9mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 0g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +735.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +367.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1288.9% |
