Сравнить продукты Овощи и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
Содержит больше КалийКалий | +138% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +54.7% |
Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +7033.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +322.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Содержит больше ХолинХолин | +82.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +626.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3620% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 214µg | 3µg | 23% |
Витамин K | 23.5µg | 0.2µg | 19% |
Натрий | 35mg | 336mg | 13% |
Клетчатка | 4.4g | 1.9g | 10% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.025mg | 7% |
Медь | 0.083mg | 0.146mg | 7% |
Селен | 0.3µg | 3.6µg | 6% |
Марганец | 0.379mg | 0.245mg | 6% |
Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.02mg | 4% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.04mg | 3% |
Калий | 169mg | 71mg | 3% |
Витамин C | 3.2mg | 0.6mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.031g | 0.524g | 2% |
Холин | 24.1mg | 13.2mg | 2% |
Витамин E | 0.38mg | 0.09mg | 2% |
Магний | 22mg | 15mg | 2% |
Витамин B3 | 0.851mg | 0.462mg | 2% |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.049mg | 2% |
Железо | 0.82mg | 0.73mg | 1% |
Фосфор | 51mg | 47mg | 1% |
Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
Углеводы | 13.09g | 9.88g | 1% |
Белки | 2.86g | 3.2g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.372g | 1% |
Жиры | 0.15g | 1.09g | 1% |
Цинк | 0.49mg | 0.64mg | 1% |
Калорийность | 65kcal | 61kcal | 0% |
Чистые углеводы | 8.69g | 7.98g | N/A |
Сахар | 3.12g | 3.19g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.142g | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0% | |
Треонин | 0.115mg | 0% | |
Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
Лейцин | 0.19mg | 0% | |
Лизин | 0.17mg | 0% | |
Метионин | 0.034mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
Валин | 0.149mg | 0% | |
Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

3%

Итоговая оценка минералов
19%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.493g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гороховый суп дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах