Сравнить продукты Овощи и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1555.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +698% |
| Содержит больше СеленСелен | +3466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +921.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +605.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1060.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16966.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +920.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1304.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 35mg | 2081mg | 89% |
| Цинк | 0.49mg | 8.11mg | 69% |
| Белки | 2.86g | 33.2g | 61% |
| Железо | 0.82mg | 5.42mg | 58% |
| Фосфор | 51mg | 407mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 10.85g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.15g | 25.6g | 39% |
| Витамин B9 | 19µg | 134µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 11.305g | 28% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Селен | 0.3µg | 10.7µg | 19% |
| Витамин K | 23.5µg | 2.3µg | 18% |
| Калорийность | 65kcal | 410kcal | 17% |
| Медь | 0.083mg | 0.227mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Холин | 24.1mg | 109.1mg | 15% |
| Калий | 169mg | 597mg | 13% |
| Марганец | 0.379mg | 0.111mg | 12% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.8g | 10% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.179mg | 8% |
| Магний | 22mg | 51mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.732mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 1.011g | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.142mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Углеводы | 13.09g | 11g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.49mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 9g | N/A |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.163mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2046mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.819g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $3.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины