Сравнить продукты Овощи и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +245.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +563.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 51mg | 369mg | 45% |
| Витамин B9 | 19µg | 126µg | 27% |
| Витамин A | 214µg | 24µg | 21% |
| Белки | 2.86g | 12.5g | 19% |
| Железо | 0.82mg | 2.25mg | 18% |
| Селен | 0.3µg | 9.5µg | 17% |
| Кальций | 25mg | 188mg | 16% |
| Калий | 169mg | 718mg | 16% |
| Натрий | 35mg | 375mg | 15% |
| Витамин K | 23.5µg | 6.8µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.817mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.232mg | 12% |
| Углеводы | 13.09g | 47.07g | 11% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.188mg | 10% |
| Калорийность | 65kcal | 266kcal | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.44mg | 9% |
| Клетчатка | 4.4g | 6.3g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Марганец | 0.379mg | 0.253mg | 5% |
| Жиры | 0.15g | 3.13g | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.25mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.106mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.47mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.094mg | 1% |
| Холин | 24.1mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.12g | 9.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +148.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1986.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.7% |
