Сравнить продукты Овощи и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +269% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +815.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.5µg | 0.1µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Витамин A | 214µg | 58µg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.003mg | 16% |
| Кальций | 25mg | 125mg | 10% |
| Железо | 0.82mg | 0.03mg | 10% |
| Медь | 0.083mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Фосфор | 51mg | 95mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.185mg | 5% |
| Селен | 0.3µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.361mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 4.99g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.633g | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.037mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 24.1mg | 17.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.277g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 42kcal | 1% |
| Белки | 2.86g | 3.37g | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.42mg | 1% |
| Калий | 169mg | 150mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 5.2g | N/A |
| Натрий | 35mg | 44mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2670% |
