Сравнить продукты Овощи и морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +572% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +847.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 180µg | 40% |
| Витамин K | 23.5µg | 66µg | 35% |
| Железо | 0.82mg | 2.85mg | 25% |
| Магний | 22mg | 121mg | 24% |
| Витамин A | 214µg | 6µg | 23% |
| Кальций | 25mg | 168mg | 14% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.642mg | 10% |
| Натрий | 35mg | 233mg | 9% |
| Марганец | 0.379mg | 0.2mg | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.23mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.002mg | 6% |
| Медь | 0.083mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.87mg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.68g | 2% |
| Калий | 169mg | 89mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.47mg | 2% |
| Холин | 24.1mg | 12.8mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 43kcal | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.56g | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 9.57g | 1% |
| Фосфор | 51mg | 42mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.247g | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 0.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +886.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +880% |
