Сравнить продукты Овощи и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Кальций
+256%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+131.4%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Кальций
+256%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+131.4%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+99.3%
Содержит
больше
Жиры
+2566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+99.3%
Содержит
больше
Жиры
+2566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.69g | 14.1g |
|
|
| Белки | 2.86g | 5.7g |
|
| Жиры | 0.15g | 4g |
|
| Углеводы | 13.09g | 16.8g |
|
| Калорийность | 65kcal | 126kcal |
|
| Сахар | 3.12g | 1.9g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 25mg | 89mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.8mg |
|
| Магний | 22mg | 30mg |
|
| Фосфор | 51mg | 118mg |
|
| Калий | 169mg | 122mg |
|
| Натрий | 35mg | 248mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.083mg |
|
|
| Марганец | 0.379mg |
|
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 4277IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 214µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.851mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.151mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 19µg |
|
|
| Холин | 24.1mg |
|
|
| Витамин K | 23.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.115mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.19mg |
|
|
| Лизин | 0.17mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.12mg |
|
|
| Валин | 0.149mg |
|
|
| Гистидин | 0.073mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 0.031g | 2.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
0%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.269g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах