Сравнить продукты Овощи и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +213.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +576% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1436.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 426mg | 470% |
| Клетчатка | 4.4g | 24.1g | 79% |
| Витамин E | 0.38mg | 5.84mg | 36% |
| Марганец | 0.379mg | 1.02mg | 28% |
| Кальций | 25mg | 169mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.8mg | 13% |
| Магний | 22mg | 69mg | 11% |
| Углеводы | 13.09g | 38.22g | 8% |
| Калий | 169mg | 429mg | 8% |
| Калорийность | 65kcal | 162kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.016mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Белки | 2.86g | 1.6g | 3% |
| Медь | 0.083mg | 0.113mg | 3% |
| Железо | 0.82mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.3mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 24.1mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 23.5µg | 25.9µg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 4mg | 1% |
| Фосфор | 51mg | 61mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 2.58g | N/A |
| Витамин A | 214µg | 217µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.076mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
140%
Итоговая оценка минералов
19%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах