Сравнить продукты Овощи и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +579.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +298.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +864.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.379mg | 2.577mg | 96% |
| Клетчатка | 4.4g | 15.1g | 43% |
| Фосфор | 51mg | 332mg | 40% |
| Медь | 0.083mg | 0.367mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 1.456mg | 26% |
| Селен | 0.3µg | 13.9µg | 25% |
| Витамин A | 214µg | 1µg | 24% |
| Железо | 0.82mg | 2.63mg | 23% |
| Углеводы | 13.09g | 75.86g | 21% |
| Магний | 22mg | 110mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 4.27mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.316mg | 20% |
| Цинк | 0.49mg | 2.65mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.294mg | 17% |
| Витамин K | 23.5µg | 5.9µg | 15% |
| Белки | 2.86g | 10.34g | 15% |
| Калорийность | 65kcal | 338kcal | 14% |
| Калий | 169mg | 510mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.251mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.767g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 38µg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.85mg | 3% |
| Жиры | 0.15g | 1.63g | 2% |
| Холин | 24.1mg | 30.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.197g | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 60.76g | N/A |
| Кальций | 25mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 0.98g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +685.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.3% |
