Сравнить продукты Овощи и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +940.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368% |
| Содержит больше КалийКалий | +274% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +794.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1957.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +805.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +655% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.083mg | 0.907mg | 92% |
| Жиры | 0.15g | 53.95g | 83% |
| Марганец | 0.379mg | 2.04mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 28.488g | 71% |
| Селен | 0.3µg | 33.9µg | 61% |
| Фосфор | 51mg | 456mg | 58% |
| Витамин E | 0.38mg | 7.82mg | 50% |
| Магний | 22mg | 229mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 7.709mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 8.711g | 39% |
| Белки | 2.86g | 20.04g | 34% |
| Калорийность | 65kcal | 607kcal | 27% |
| Цинк | 0.49mg | 3.36mg | 26% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Железо | 0.82mg | 2.61mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.352mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 1.14mg | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 83µg | 16% |
| Витамин K | 23.5µg | 5.7µg | 15% |
| Калий | 169mg | 632mg | 14% |
| Клетчатка | 4.4g | 7g | 10% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.189mg | 10% |
| Кальций | 25mg | 117mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.196mg | 6% |
| Холин | 24.1mg | 52mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.5mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 21.05g | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 35mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3901.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35866.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20194.4% |
